お久しぶりです。サイです。
前回のダイエット実践報告からまたしても1か月以上が空いてしまいました。。。
6月中旬より、長期出張で地方に来ており、ライザップ流のダイエットが全くできておりません。
仕事パートナーと数人での出張ということもあり、食事制限も出来なければ、ほぼ毎日のようにアルコールを飲んでいます。せめてもの抵抗で、夜だけはご飯抜きを貫き通してはいますが、ビール等飲んでたらあまり意味が無いですよね。。。
そんななか、久々に現地で体重計に乗ったらびっくり！
7月17日の体重
84.9キロ。。。なんと減ってる。。。それも3キロ近く。。
特に運動をしているわけでもなければ、しっかりとした糖質制限が出来ているわけでもない。
なぜ減っているのでしょう？
その理由は。。。。
”激務”
出張に来てからの1か月間の生活リズムは
5時半起床 メール対応、当日の仕事予定整理
7時 宿舎での朝食
7時半 仕事場に向けて出発
8時～17時 出張先での仕事
17時半 宿舎に帰宅
17時半～19時 メール対応、当日の仕事内容整理
19時～21時 仕事パートナーとの晩酌（晩酌ではすまないときも。。。）
21時～24時 再度メール対応、資料作成等のデスクワーク
24時～就寝
こんな生活を1か月近く続けています（現在進行形・・・）
この１か月、現地で休暇を取れたのはたったの2日、たまに近場の温泉に気分転換に行ったりはするもののほとんどがこの生活。
非健康的な減量ですね。。
8月2週目あたりには、いったん地方での仕事も落ち着き、東京の生活に戻れるはずなので、戻ったらまた健康的なダイエットを実践したいと思います。
という事で、アラサーサラリーマンのダイエットブログ、現状報告でした。
サイ
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