アラサーサラリーマンのライザップ流ダイエットブログ（目指せマイナス20キロ）

こんにちは、サイです。
このカテゴリでは、ライザップ経験者のサイがライザップで得た経験を生かして、再度ダイエットに挑戦する模様を綴ったブログです。名付けてサイザップ。。。。

まずは、サイについての体重推移を巡る紹介からスタートさせて頂きます。

幼稚園から高校卒業までサッカー一筋だったサイ。学生時代はバリバリの体育会系という事で肥満とは無縁の生活でしたが、現役を退いて一転、その体重遍歴がこちら。。。

体重推移（増量期）

ちなみにサイの身長は160㎝と小柄なため、55キロ～60キロが標準体重です。
バリバリサッカーやってた頃の体重は55キロ前後でした。

大学入学時の体重は58キロ。（高校サッカーを引退して受験期の半年間で既に3キロ太ってますが今思えばかわいいものです。。）

大学ではサッカーサークルに所属するものの、運動する機会は月に2回程度。
多数の飲食店でバイトをし賄いに育てられ気づけば大学卒業時点で体重は78キロに。
大学5年間で20キロも増量する結果に。

前述の通り、入社した時点での体重は78キロ。
専門商社の営業マンとなったこともあり、お酒を飲む機会も増加。
運動する機会はたまに行くフットサル程度でほとんど皆無。
社会人3年目の時点でなんと96キロまで増量。
同窓会に顔を出してもだれか分からないほど別人に。。。

高校卒業してから体重Max期にはなんと40キロ近くも体重が増加していた

前述の通り、気づけばこの身長で大台（100キロ）目前。
あることがきっかけでダイエットを決意するも、どうすれば良いか分からず当時色々な芸能人が
CMに起用されておりインパクトもあったことから営業のネタにでもなればと下心を持ちつつライザップ入会。

ライザップ中は、週2回の筋トレと、ほとんどが食事制限。一日の糖質量をトレーナー指示のもと管理する方法です。この知識だけは今でも身についているので、これから始めるダイエットも食事制限を主な軸として行っていきます。

ライザップ入会前に96キロあった体重もライザップに通って5ヶ月（3か月のプログラムでしたが仕事で行けない週もあり、5か月通いました）、なんと68キロまで落とすことに成功！
およそ30キロ近くの減量を実施！

さて、前述の通りライザップの主な方法は食事制限。元々食べることが大好きで会食も多い仕事柄でその反動がきたのでしょう。ライザップを卒業して丸2年が経っていますが現在の体重は85キロ近くまで戻ってしまいます。

ざっとまとめたのがこちら

こんなかんじのサイですが、30歳を目前にしてこのブログのメンバーと新たな事に挑戦する事をきっかけにして、再度ダイエットに挑戦します！

このカテゴリでは、ライザップの経験を活かしながら再度ダイエットに挑戦するその過程を綴り、
またその知識も記していければと思います。

まずは7月にある友人の結婚式までに70キロ台前半を目標にサイザップ開始！

サイ